Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 61,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 45,96g | Prot: 107,38g | Carbs : 127,24g.
Pequeno Almoço: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Гречка Зелёная. Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Panacea Milk Protein , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола. Jantar: Вкусвилл Джем Клубничный без Сахара , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Паштет с Мясом Свинины. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|