Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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93,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 37,14g | Prot: 90,99g | Carbs : 206,81g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Cinnamon Nut Swirl, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Honeycrisp Apples, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Belhaven Scottish Ale, Cheese Pizza with Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Skinless Chicken Breast, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels. Snacks/Outros: Marshmallow Fluff, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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