Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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103,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 96,72g | Carbs : 289,12g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão. Jantar: Galinhada, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Maragogi Bolacha Amanteigada, Melancia, Vitamina de Mamão. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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