Jornal de sarahfidzah, 30 out 20

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wfh bikin kalap-_-

78 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 outubro 2020:

1223 kcal

Líp: 47,50g | Prot: 83,35g | Carbs : 116,16g. Pequeno Almoço: Simba Sereal 2 In 1. Almoço: Indonesian Fried Chicken with Sambal, Nasi Putih. Jantar: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Padimas Bolu Lapis Coklat, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits). mais...

18 kcal

Exercício: Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...

A Ganhar 0,3 kg por Semana

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