Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 70,81g | Prot: 54,18g | Carbs : 100,53g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Ам Ам Молоко, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая , 6 Соток Огурчики Домашние, Кальве Майонез Легкий, Heinz Барбекю Соус, Помидорка Томатная Паста, Магнит Сыр Маасдам, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Борщ, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Jantar: Milka Choco Sticks, Оливки с Анчоусом, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Любовь Пирогова Пирог Курица с Копченой Паприкой, Monini Бальзамический Соус. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|