Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 59,27g | Prot: 37,30g | Carbs : 142,76g.
Pequeno Almoço: Vanilla Extract , لندت شيوكلاته غامقة 70%, Foster Clark’S Baking Powder, Almarai Full Fat Milk, Egg, كويكر شوفان ابيض, Banana. Jantar: Lettuce, Olive Oil, Onions , Cooked Mushrooms (from Fresh), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , لوزين توست بر, Mashed Potato (from Fresh). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renad_ng
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