Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 68,95g | Prot: 79,62g | Carbs : 61,08g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela. Almoço: Repolho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Repolho Refogado, Omelete, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Brasil Cacau Trufa 60% Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisabethpotencial
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