Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Líp: 14,52g | Prot: 29,90g | Carbs : 97,37g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Яблоко. Almoço: Оливье с Курицей, Гречка с Курицей. Snacks/Outros: Банан. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansar - 22 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sportik05
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