Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Líp: 42,92g | Prot: 53,81g | Carbs : 102,41g.
Pequeno Almoço: Bananas, Strawberries , Honey , Alpro Soya Original Soya Milk, Holland & Barrett 90% Soya Protein Instant Powder, Dried Whole Sesame Seeds , Flaxseed Seeds , Pip & Nut Peanut Butter, Natural Selection Whole Chia Seeds. Almoço: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Cinnamon , Flaxseed Seeds , Natural Selection Whole Chia Seeds, Alpro Soya Original Soya Milk, Cottage Cheese . Snacks/Outros: Kallo Organic Rice Cakes. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alinutabejan
|