Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3575 kcal
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Líp: 169,48g | Prot: 210,64g | Carbs : 305,19g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 海帶（加醬油）, 豆干, 滷蛋, 三商巧福 清燉牛肉麵. Jantar: 義美 香腸蛋炒飯, 炒高麗菜. Snacks/Outros: 米血糕, 全家 熱狗, 燒烤醬, 甜不辣, 油炸豆腐, 植物油, 雞皮, 瑞穗 全脂鮮奶, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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