Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 79,41g | Carbs : 82,42g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Pão de Queijo Tradicional, Kibe Frito, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Jantar: Abóbora, Perdigão Steak de Frango, Frimesa Linguiça Toscana, Repolho Verde. Snacks/Outros: Cappuccino, Mabel Cream Cracker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Canaã Goma de Tapioca, Clara de Ovo. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leidianeeeh
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