Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 104,34g | Prot: 80,84g | Carbs : 300,13g.
Pequeno Almoço: Flora Buttery, Orange Marmalade , Morrisons The Best Whole Meal, Sunflower & Spelt Bread, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Rustlers Quarter Pounder, Tesco Strawberries, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Tesco Seedless Green Grapes, Asda Red Seedless Grapes, Holland & Barrett Sunflower Seeds , Tap Water. Jantar: HP Fruity Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonnaise, Morrisons Crusty Roll, Morrisons Hash Browns, Iceland Chicken Breast Fillet Strips Southern Fried. Snacks/Outros: Apple Crumble, Babybel Mini Light Cheese, Eat Real Hummus Chips, Co-Op Red Pepper Houmous. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Immy96
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