Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 20,26g | Prot: 114,84g | Carbs : 287,80g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chocolate Yogurt, Chobani Lemon Blended Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kellogg's Blueberry Waffle Cereal. Snacks/Outros: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Air Popped Popcorn, No Cow Chocolate Glazed Donut Protein Bar. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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