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Hoy tuve consulta médica con nutricionista, me dijo que estoy en un rango "normal". IMC 24,9 /Grasa Corporal 40,2% / Nivel grasa visceral 5 (normal). Objetivos: Aumentar masa muscular y disminuir % de grasa corporal.
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59 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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408 kcal
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Líp: 7,12g | Prot: 54,90g | Carbs : 31,10g.
Almoço: Brazo de reina, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Lider Choclo en Granos, Calo Crema Lista, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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