Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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92,4 kg
Perdidos até agora: 57,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 29,09g | Prot: 85,11g | Carbs : 137,57g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Almoço: Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Notenmix (Ongezouten), Venz Hagelslag Puur, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Jantar: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Gesneden Uien, Gwoon Mini Friet, Gegrilde Kip (zonder Vel). mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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