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Te estoy vigilando "80".... voy a por tí !!!!!
Y voy rápidoooo
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81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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566 kcal
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Líp: 20,83g | Prot: 26,55g | Carbs : 72,69g.
Pequeno Almoço: Yema de Huevo, Níspero, Tostadas de Pan Integral, Pepino Dulce, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 44 minutos, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Galper2000
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