Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Líp: 81,37g | Prot: 148,77g | Carbs : 307,66g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Päärynät, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Snacks/Outros: Banaanit, Alko Hehkuviini, Maitokahvi, Pirkka Pieni Suklaaleivos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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