Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 23,92g | Prot: 49,33g | Carbs : 68,03g.
Pequeno Almoço: Pronas Kornet Daging Sapi, Buncis, Wortel, Kentang Rebus. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tahu Gejrot, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpinuyy
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