Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 50,23g | Prot: 86,26g | Carbs : 214,58g.
Pequeno Almoço: 찐밤, 풀무원 낫또, 무말랭이무침, 소고기무국, 토란국, 노아베이커리 치즈 치아바타, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Almoço: 두부국, 토란국, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Jantar: 치즈팝 고다, 갈치구이, 노아베이커리 올리브 치아바타, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 찐고구마. Snacks/Outros: 바나나, 치즈팝 고다. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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