Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 82,36g | Prot: 64,92g | Carbs : 80,52g.
Pequeno Almoço: Малина, Русский Холод Пломбир Шоколадный СССР, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Торт Белковый. Almoço: Кофемания Флэт Уайт , Волков Перец Фаршированный Гриль, Волков Овощи Припущенные , Волков Салат Коул. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Epica Йогурт Натуральный, Президент Сыр Плавленный Бри , Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|