Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 75,99g | Prot: 83,25g | Carbs : 98,63g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Almoço: Bakso Daging Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Jantar: Pisang, Telur Rebus. Snacks/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nanas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de etafloreta
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