Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2013
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57,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 44,35g | Prot: 55,73g | Carbs : 207,69g.
Pequeno Almoço: Colruyt Rijst- en Volkoren Tarwevloken (Cribbits), Nestlé Melk Poeder, Oploskoffie (Poeder). Almoço: Wasa Knàcbrod, Pasta met Groenten. Jantar: Everyday Frieten, Tomaten, Mayonaise, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Outros: Aldi Olé, Oploskoffie (Poeder). mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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