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Happy with weightloss, Ketones at 0.5 mmol/L but I am now more worried with losing weight than ketone figure
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131,2 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 44,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 63,83g | Prot: 156,16g | Carbs : 30,42g.
Pequeno Almoço: Chobani Fit Passion Fruit, Green Tea. Almoço: Nando's Half Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Jantar: Optimum Nutrition Plant Based Protein, KFC Chicken Strips. Snacks/Outros: Mount Franklin Spring Water, Chobani Fit Passion Fruit. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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