Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 77,63g | Prot: 189,46g | Carbs : 115,61g.
Pequeno Almoço: Huevo Frito sin Grasa, Plátano. Almoço: Lala 100 Proteina (250ml), Muscle Pharm Arnold Iron Mass, Atún Aleta Amarilla, Sabritas Rancheritos (30g). Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivano Hall
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