|
91/73/94
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 44,74g | Prot: 101,24g | Carbs : 90,46g.
Pequeno Almoço: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, У Палыча Торт Домашний Медовик со Сметаной, Кофе. Almoço: Кофе, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченный Картофель. Jantar: Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Кофе. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Step - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|