Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 175,49g | Carbs : 114,94g.
Pequeno Almoço: 미트리 스팀 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Almoço: herdez 살사과카몰리, 방울 토마토, lacansta 또띠아, 소고기등심. Jantar: 포메인 스프링롤, 이푸드 닭가슴살. Snacks/Outros: 마이닭 닭가슴살 칠리맛, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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