Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 48,62g | Carbs : 45,39g.
Pequeno Almoço: Pomidory Koktajlowe, Pano Tost Pełnoziarnisty, Sokołów Parówki z Szynki (2), Jajko Gotowane. Almoço: Orzechy Włoskie. Jantar: Pieczarki Smażone, Rzeźnik Policzki Wołowe Wolno Gotowane, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Rzodkiewka. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taka Sobie ☺️
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