Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2921 kcal
|
Líp: 120,96g | Prot: 186,67g | Carbs : 236,62g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Сыр Российский, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Блины на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Jantar: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Сыр Российский, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|