Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2009
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81,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 48,39g | Prot: 114,23g | Carbs : 453,15g.
Pequeno Almoço: acacia, psyllium, Baked Rice Krisps--Sea Salt & Pepper, activia light, apple, baked red onion. Almoço: orange, tangelo, glucomannan, acacia, psyllium, salsa, boca mushroom mozzarella patties, boca breakfast links. Jantar: baked rice krisps, salsa, wheat bran, oat bran, nutritional yeast, spirulina, garlic, onion, psyllium, cocoa powder, high fiber pizza. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stumaniak
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