Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2504 kcal
|
Líp: 69,10g | Prot: 236,77g | Carbs : 263,87g.
Pequeno Almoço: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Olympus Йогурт 2%, Яблоко Зеленое, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Almoço: Бигмэн Изолят Испанский, Milbona Cottage Cheese Light, Криспи Блокчета Многозернистые, Leerdammer Light Life Cheese, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яичный Белок, Яичный Желток, Овощ Батат Картофель. Jantar: СЫРНИК 💝, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Яблоко Зеленое, Верея Кисело Мляко 2%, Дорадо, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Болгарский Перец, Лидл Сирене Дунавия, Огурец, Помидоры. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Морковь. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|