Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
130,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 62,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 133,85g | Prot: 113,91g | Carbs : 55,46g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Агрокомплекс Ромштекс . Snacks/Outros: Мандарины, Орехи Макадамии. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|