Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 60,91g | Prot: 171,57g | Carbs : 150,71g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Bananas, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Flaxseed Seeds, Strawberries, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Tomatoes, Egg, Trader Joe's Everything But The Bagel Seasoned Smoked Salmon. Almoço: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky (35g). Jantar: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, ShopRite Broccoli Florets. Snacks/Outros: Oikos Greek Yogurt, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), ConAgra Foods Snack Pack Vanilla Pudding, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Skinny Pop Popcorn, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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