Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 95,68g | Prot: 106,31g | Carbs : 108,40g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar , Egg, Sainsbury's Taste The Difference Whole Rolled Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Pumpkin (without Salt, Canned), Pecans. Almoço: Butter, Egg, Mushrooms, Tesco Smoked Bacon Rashers. Jantar: Fried Green Peppers, Fried Onions, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Tesco Salt and Pepper Prawns , Aldi Salt & Chilli Ribs, Tesco Crispy Half Duck with Pancakes & Hoisin Sauce. Snacks/Outros: Erdinger Wheat Beer. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|