Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 40,89g | Prot: 99,10g | Carbs : 96,89g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Torta de Atum, Tomates, Salada de Couve e Cenoura, Hortifruti Repolho Branco Cru, LeBon Filé de Peito de Frango. Jantar: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Prezunic Bolo de Milho Verde. Snacks/Outros: Nestlé Cacau em Pó 100%, Italac Creme de Leite Zero Lactose, Banana Prata. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisabethpotencial
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