Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 40,03g | Prot: 24,31g | Carbs : 123,49g.
Pequeno Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Vitamina de Banana. Almoço: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Salada Verde Mista, La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Figueira da Foz Azeite de Oliva. Snacks/Outros: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Iogurte de Kefir, Batavo Iogurte Pedaços Coco, Damascos, Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criscmor
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