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Não fiquei em alimentos saudáveis, mas reduzi as calorias
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92 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 120,58g | Prot: 71,10g | Carbs : 115,10g.
Pequeno Almoço: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo. Almoço: Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano, Quesadilla com Carne e Queijo, Outback Kookaburra Wings. Jantar: Gomes da Costa Torta de Atum. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Colorado Appia . mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Freeletics - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robin Melgar
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