Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2013
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70,2 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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222 kcal
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Líp: 11,83g | Prot: 20,29g | Carbs : 9,11g.
Pequeno Almoço: Water (Bottled), Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Diced Jalapeno Peppers, Garlic, spinach, Egg White, Turkey Bacon, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Almond Breeze Unsweetened, soy creamer, coffee. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 51 minutos, em Pé - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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