Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 76,60g | Carbs : 136,20g.
Pequeno Almoço: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Fiber One Original Bran Cereal, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, President Brie. Jantar: Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Anheuser-Busch Budweiser Beer. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adricarlson
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