Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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116,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 29,72g | Prot: 33,40g | Carbs : 145,75g.
Pequeno Almoço: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Amy's Tortilla Casserole & Black Beans. mais...
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3845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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