Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Líp: 31,66g | Prot: 42,55g | Carbs : 81,97g.
Pequeno Almoço: Margarina, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Orégano, Tomates, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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