Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 75,35g | Carbs : 148,57g.
Pequeno Almoço: 블루베리 (무당, 냉동), 사과 (껍질 제외), 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 서울우유 플레인요거트, Quaker 오트밀 오리지널. Almoço: 상추, 군고구마, 닭갈비. Jantar: 아침 무염 닭가슴살, 배추김치, 대추토마토, 샤인머스캣, 야채샐러드 (드레싱없이), 라라스팜 하늘이 내린 넓은 면두부. Snacks/Outros: 커클랜드 시그니춰 너트 바, 빙그레 곤약젤리 청포도. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 연두빛모아 J
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