Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 39,37g | Prot: 88,74g | Carbs : 114,71g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Double Soft, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Bernardi Smoked Beef. Almoço: Tomato Chili Sauce, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Nasi Putih. Jantar: Tomato Chili Sauce, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Nasi Putih. Snacks/Outros: Yam, Avocado. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leny frans
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