Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 57,22g | Prot: 91,78g | Carbs : 184,90g.
Pequeno Almoço: Otak-Otak, Susu Kedelai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Sayur Bening Bayam, Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Kolak, Pepaya, Gula Pasir, Kopi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Kolak, Bakso Daging Sapi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AmukMassa
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