Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 42,15g | Prot: 59,64g | Carbs : 141,78g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Суфле, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Ромкор Сервелат Зернистый, Таврия Колбаса Молочная, Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Almoço: Халва Самаркандская, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, SPAR Говядина Отварная , Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином. Jantar: Вареное Яйцо, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|