Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 62,36g | Prot: 96,73g | Carbs : 152,45g.
Pequeno Almoço: Яблоко Семеринка, Джемы и Варенья, Омлет или Яичница, Зеленый Чай, Эмиль Творожный Сыр, Хлебец, Куриная Грудка. Almoço: Яблоко Семеринка, Сырники. Jantar: Куриная Грудка, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Outros: Курага, Зеленый Чай, Манты, Малиновое Варенье, Сметана 20%, Эмиль Творог 5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ludmilami777
|