Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 59,98g | Prot: 105,60g | Carbs : 135,64g.
Pequeno Almoço: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха , Пицца Суши Вок Фунчоза с Креветками. Almoço: Стандарт Хлеб Дарницкий, Ашан Язык Свиной Отварной, Помидоры. Jantar: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Щука Жареная, Салат Витаминный. Snacks/Outros: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мандарины. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_rom39
|