Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 67,62g | Prot: 70,45g | Carbs : 77,06g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Манная Крупа, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Almoço: Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Гречка с Грибами, Говядина Тушеная, Борщ с Курицей. Jantar: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Яичный Омлет, Каждый День Сыр Брынза, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lusy_kri
|