Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 64,36g | Prot: 63,68g | Carbs : 130,76g.
Pequeno Almoço: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Miele, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Almoço: Ciambelline al Vino 3 Tazze, Ricotta di Pecora, Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Mozzarella di Bufala. Jantar: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , L'angelica Tisana Cacao, Arancia e Cannella, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Scotti Gallette di Riso , Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
tapis roulant Diadora - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pretta2
|