Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Líp: 62,90g | Prot: 155,37g | Carbs : 190,85g.
Pequeno Almoço: Russian Maasdam Cheese, Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Egg White. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Свинина Вырезка, Краски лета Цукини. Jantar: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Outros: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Морковь, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Landmark Колбаса Милано, Persimmon. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|