Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 69,10g | Prot: 75,98g | Carbs : 307,51g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе с Молоком и Сахаром, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая". Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Желе, Овсяные Отруби, Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки. Jantar: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Шоколадница Фруктовый Салат, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Outros: Кумкват Сушеный, Курага, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусландия Сырный Десерт Чизкейк с Орехами и Топингом, Фруктовый Салат, Овсяные Отруби, Greenbox Борщ с Индейкой. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elutina
|